Dr. VERA WALZL

PSYCHOLOGIN 

Bindungs- und körperorientierte 

Traumatherapie

Alte Überlebensstrategien lösen 

Psychologische Beratung

In der psychologischen Beratung findet ein Bewusstseins- & Entfaltungsprozess statt. Es ist ein differenziertes Hinschauen auf sich selbst im Spiegel der therapeutischen Beziehung, um unbewusste emotionale Muster zu erkennen, Gewohntes zu hinterfragen, Neues zu entdecken und mehr von sich selbst zu verstehen, anzunehmen und zu leben.

Bindungs-orientierte 

Traumatherapie 

Frühe traumatische Erfahrungen haben die meisten von uns in größerem oder geringerem Maße erlebt. Sie beeinträchtigen unsere Fähigkeit, mit uns selbst, unserem Körper und anderen in Verbindung zu sein. Dadurch werden unsere Lebendigkeit und natürlichen Bewältigungsstrategien eingeschränkt, was die Grundlage für die meisten psychischen und viele körperlichen Probleme bildet. 

Das ressourcenorientierte NARM®-Modell von Dr. Laurence Heller ist eine auf somatischen Prinzipien basierende Psychotherapie, die dabei hilft, dysfunktionale Anteile wahrzunehmen und aufzulösen. NARM® betont unsere Stärken, Fähigkeiten sowie unsere Resilienz und konzentriert sich auf die Regulierung des Nervensystems. Im Mittelpunkt stehen die fünf biologisch bedingten Kernbedürfnisse des Menschen, die entscheidend für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden sind: das Bedürfnis nach Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie und Liebe/Sexualität.

Wenn diese frühkindlichen Bedürfnisse nicht angemessen erfüllt werden, drücken wir sie als Kinder weg, um die Bindungsbeziehung aufrechtzuerhalten.  Selbstregulation, Identität und Selbstwertgefühl beginnen zu wanken. Es entstehen Prägungen, die als unbewusste emotionale Muster unsere Beziehungen, unser Verhalten, unser Fühlen und Denken im Erwachsenenalter beeinflussen. Wir entwickeln Überlebensstrategien anstelle eines erfüllten Lebensstils, was unsere Erfahrungen in der Gegenwart verzerrt und zu Fragmentierung sowie Entfremdung führt.

Die NARM®-Methode hilft dabei, Entwicklungstraumata zu heilen, die Selbstwahrnehmung und das eigene Wachstum zu fördern. Sie ermöglicht es, grundlegende Fähigkeiten reifen zu lassen, indem wir unsere Bedürfnisse nach Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie und Liebe/Sexualität erkennen und für deren Erfüllung wir sorgen können. Mit diesen Bedürfnissen in Verbindung zu sein bedeutet, mit unseren tiefsten Ressourcen und unserer innersten Lebensessenz in Kontakt zu stehen. Das Gefühl, Opfer der eigenen Geschichte zu sein, verschwindet. Identitätsverzerrungen wie ein geringes Selbstwertgefühl, Scham und chronische Selbstverurteilung können sich auflösen, während gleichzeitig die Beziehungsfähigkeit und der gesunde Ausdruck unserer Lebendigkeit wachsen. 

Körperorientierte Traumatherapie 

Trauma ist eine Verletzung, die durch lähmende Angst sowie Gefühle von Hilflosigkeit und Verlust verursacht wird. Traumatische Reaktionen sind Teil eines sehr intelligenten psychosomatischen Schutzsystems, das wir oft unbewusst durch mentale Kontrollfunktionen oder kulturell erlernte Verhaltensweisen blockieren.

Wenn die Selbstregulationsfunktion des Nervensystems blockiert oder unterbrochen wird, entwickeln sich Traumasymptome, die die hohe Erregung oder Aktivierung im Körper binden. Die Symptome eines unverarbeiteten Traumas können sehr vielfältig sein: Schmerzen, Nervosität, Schlafstörungen, Wutausbrüche, Erschöpfung, Depressionen, Panikattacken, kognitive Funktionsstörungen, Ängste, das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, und vieles mehr.

Somatic Experiencing® (SE) ist ein von Dr. Peter Levine entwickelter, naturwissenschaftlich fundierter Ansatz zur Lösung der körperlichen und psychischen Symptome von Stress, Schock und Trauma. Indem wir lernen, auf die Weisheit des Körpers zu hören, kann Trauma transformiert und aufgelöst werden. Hierfür ist es entscheidend, unsere innewohnende Fähigkeit zur Selbstregulation von hohen Aktivierungszuständen und intensiven Emotionen (wieder) zu erlernen.

Die Methode des Somatic Experiencing® ermöglicht es, Traumasymptome sanft und schrittweise zu wandeln und die in diesen Symptomen gebundenen, kraftvollen Energien freizusetzen. Körperwahrnehmung, das innere Spüren (felt sense) und das Verständnis der Zusammenhänge zwischen Auslösern (Triggern) und Reaktionen führen zur Integration des Erlebten sowie zur Wiederentdeckung von innerer Sicherheit und Vitalität.

Somatic Experiencing® eröffnet den Raum für ein neues Verständnis von Trauma als eine außergewöhnliche Chance im menschlichen Leben – von einem evolutionären Verständnis der Ursprünge des Traumas bis hin zu einer spirituellen Dimension, die uns erkennen lässt, dass wir als Menschen durch die Heilung eines Traumas enorm gestärkt werden können.

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